This is a cache of https://www.fujicco.co.jp/happinessgohan/happinessrecipe/recipe/detail/autumn/recipe_13.html. It is a snapshot of the page at 2025-10-31T01:21:50.962+0900.
蒸し豆とほうれん草のごまマヨ和え │ ハピネスレシピ | フジッコ株式会社

蒸し豆とほうれん草のごまマヨ和え

#副菜
蒸し豆とほうれん草のごまマヨ和え
エネルギー
163kcal / 人
たんぱく質
4.3g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

材料

2人分
蒸し大豆
40g
ほうれん草
50g
りんご
1 / 4個
すりごま
大さじ1
マヨネーズ
大さじ2
しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. ほうれん草はゆでて水にとり、水けを絞って4cm幅に切る。
  2. りんごはいちょう切りにする。
  3. ボウルに①と②、すりごま、マヨネーズ、しょうゆを入れて和え、器に盛る。

使用商品

蒸し大豆

蒸し大豆

関連するレシピ

鯖缶ときのこのキーマカレー

鯖缶ときのこのキーマカレー

340kcal 20.1g
#主菜
蒸し豆とほうれん草のごまマヨ和え

蒸し豆とほうれん草のごまマヨ和え

163kcal 4.3g
#副菜
献立一覧に戻る