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調理法

Name: ふじっ子 とツナの炊き込みごはん
Yield: 2〜3人分
Ingredients: ふじっ子 （塩こんぶ） 24g; 米 2合; ツナ（缶詰） 50g

whatshot エネルギー	314kcal /1人分
timer 調理時間	25分

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

常備食材でお手軽アイデアご飯。

ヘルシーポイント	食物繊維
ここがポイント	きのこ、根菜、山菜など季節の野菜と一緒に炊き込んでもおいしくいただけます。

レシピカテゴリー

2〜3人分

※お好みでにんじんを入れると彩り鮮やかに!
※「ふじっ子（塩こんぶ）」とツナの量は、お好みで調整ください。