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調理法

timer 調理時間	2分

人肌程度に温めて食べる、体を冷やさない「ホットヨーグルト」！ほどよい酸味とレモンの香りが心地よい「レモンジャム」がおすすめです。
「カスピ海乳酸菌（クレモリス菌FC株）」の場合、40℃以上になると死滅してしまいますが、一般的に乳酸菌は死滅しても腸内で善玉菌のえさになると言われています。

レシピカテゴリー

1人分

材料	分量
カスピ海ヨーグルト	100g
ジャムやはちみつ	12g（ティースプーン2杯）

※レモンジャムとはちみつを使用しています。