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調理法

whatshot エネルギー	142kcal (1人分換算)
timer 調理時間	3分

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

グレープフルーツの酸味に黒豆の甘みがアクセントになるお手軽デザート！

ヘルシーポイント	植物性たんぱく質,食物繊維,イソフラボン,アントシアニン
ここがポイント	黒豆をプラスすることでヘルシーに！

レシピカテゴリー

1人分

材料	分量
豆小鉢　黒豆または　おまめさん　丹波黒黒豆または　おまめさん　北海道黒豆	1パック
グレープフルーツ（ホワイト）	1／2個

※グレープフルーツの半量を（ピンク）に変えると彩りが良くなります。
※お好みで、プレーンヨーグルトをかけてもおいしくただけます。