ヘルシー料理教室リポートReport
ピーマンとツナのふじっ子和え
材料
（2人分）
| 材料 | 分量 |
|---|---|
ふじっ子(塩こんぶ) |
20g |
ピーマン |
4個 |
ツナ缶 |
1缶 |
作り方
ピーマンのたねを取り、2〜3mmのせん切りにし、500Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
(1)に油を切ったツナと「ふじっ子（塩こんぶ）」を混ぜる。