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手づくり「カスピ海ヨーグルト」季節のご注意

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お腹も財布も少しお休みさせて、節約レシピでデトックス

しそ昆布入り雑炊

whatshot：399kcal (1人分換算)

timer：10分

食物繊維,カルシウム
麻婆野菜炒め

whatshot：175kcal (1人分換算)

timer：15分

HOTでお手軽！野菜たっぷり満足おかず
ふじっ子の白菜ナムル

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味付けは「ふじっ子（塩こんぶ）」だけの簡単調理！
昆布のうま味で野菜がおいしくなります。
白菜ミルフィーユ鍋

whatshot：247kcal (1人分換算)

timer：約10分 火を通す時間は除く

味付けは「ふじっ子（塩こんぶ）」だけ！白菜・豚肉に昆布のうま味が染み込みます。
純とろあんかけ豆腐

whatshot：87kcal (1人分換算)

timer：10分

とろろ昆布でだし汁いらず

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